きょうこさん、こんばんは。
har77aの確認、よろしくお願いします。
買い物に行くときに、音楽を聞きながら1曲ごとに「インターバル速歩」のまねごとをしています。今の季節でも体がポカポカします。 http://www.jtrc.or.jp/interval/
♪Mandy～
Mandyさん、おはようございます！
ファイル、お預かりします。
買い物のついでに運動ができるのですね。いや、するのですね。素晴らしい！ 私は、、、 寒いので買い物は車。お店の中もササッと必要なものだけ買う、の毎日。歩数が全く増えません。大型店舗に行って運動がてら中を歩くという選択肢もありですが、そこまで10kmくらいありガソリン代を考えると。まあ横着なだけなんですけどね。
きょうこ
Re: ￡：har77aアップします＞きょうこさん
2014.12.08 (月) 10:10 by きょうこMandyさん、おはようございます！
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買い物のついでに運動ができるのですね。いや、するのですね。素晴らしい！
私は、、、 寒いので買い物は車。お店の中もササッと必要なものだけ買う、の毎日。歩数が全く増えません。大型店舗に行って運動がてら中を歩くという選択肢もありですが、そこまで10kmくらいありガソリン代を考えると。まあ横着なだけなんですけどね。
きょうこ