のやまさん、こんばんは。
　データいただきました。
　
　今のところ毎晩、エアコンはつけています。
　快眠モードにして、起きる時間の１時間前くらいに切れるようにタイマーセットもしてます。
　もっと暑いときはアイスノン枕使ったりもします。
　無理してそれらを我慢すると、結局翌朝頭が痛くなったりするので…
　早く涼しくなってほしいですね！