休ませてください。

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ウミネコさん お早うございます。

腰を痛めてしまいました。ご迷惑をおかけしますが 2、3回休ませて下さい。
調子が良くなりましたら連絡しますので又仲間に入れてください。

satou

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Re: 休ませてください。

satouさん、こんにちは。

了解しました。

ぎっくり腰ですか?
ぎっくり腰なら私も大いに経験ありです。
治療経験もあり、今は全快しました。

 (ウミネコ)

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Re: 休ませてください。

ウミネコさん今日は。

ずばりギックリ腰です。4,5日前からですが病院に行き2回程痛め止めの注射をしましたが、良くならずイライラしてしています。寝起きが大変でちょつと動きが誤るとまさに魔女の一撃です。全快するのにだいぶ掛かるのでしょうね。半世紀以上生きていてこの様な痛みは初めてです。辛いです。
 

satou

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Re: 休ませてください。

satouさん、こんにちは。

<魔女の一撃>、まさに同じですね。
私の経験では、治っても2、3か月たつとまた再発しました。
いろいろトライしましたが、治すためにしたことは・・・、信じてもらえないでしょうが・・・、
痛くても安静にしないことです。普段通り動くこと。(無理はしてはいけませんが)
安静にしているよりずっと早く治ります。
自分の脳に患部を知らせるのです。脳が判断して患部の治療をしてくれます。
血行を良くしたり、必要な治療成分を患部に送る指示を脳が出します。
治すのは医者でもなく、薬でもなく、自分の身体です。
そして、治ったら腰の筋肉を強くする運動や体操を続けること。私はウォーキングを毎日少しずつ続けました。
これも無理をしない範囲でやっていると、自然にぎっくり腰になる閾値が上がってきます。

 (ウミネコ)

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Re: 休ませてください。

ウミネコさん 今日は。

沢山のアドバイス有難うございました。
みあーさんからも情報頂き、皆さんに感謝します。
私だけで無かったと思い1日でも早く良くなるように心がけます。

satou

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