淮さん、こんばんは。
har17aをアップします。 確認、よろしくお願いします。たまに早くアップして間違いがなければいいのですが。
来週初めくらいと思われる梅雨明けを待っています。 暑いのは嫌だけれど、でも太陽が出てくれれば洗濯物がカラリと乾くだろうし。。。
きょうこ
きょうこさん、こんにちは。 データをお預かりします。
梅雨明けたみたいですね! 梅雨と言えば、初めて東京暮らしを始めたとき、梅雨負け(?)でやせました。ただし最初の年だけです。
きょうこさんの健康診断は何月でしたっけ? 体重だけがバロメーターじゃないですが、炭水化物を控えると確実に体重は落ちます。 いろいろ生活環境が変わって、比較的自由に食生活を送ることができるようになったので、試しています。 今までいかに「おなかがすかないのに規則正しく3食食べていた」かを痛感しています。今は昼抜きで全然平気。夜だけ少なめご飯。そして夕食後は好きなだけアイスもお菓子も食べてます。日曜は朝のトースト解禁。夜更のお菓子解禁。ずっと抜きだときっと続かないと思います。
あと、デジタル体重計の乗り方!もちろんキカイにもよるでしょうけど、前屈はダメ!メガネをかけずに乗っていたので、ついつい前屈になっていました。あるときふと「デジタルなんだから降りたときにちゃんと表示される」ことに気づいて、まっすぐ立ったまま降りて数字を見たら、(多分)500g弱(?)減ったみたいな!
私の検診は8月か9月なので、あともう少し。かつて検診がこんなに楽しみだったことはないのでした。ただ、体重以外はさっぱり予測がつかないです。(淮)
┗━淮(わいY)━┓
Re: £:har17a>淮さん
2014.07.20 (日) 22:20 by 淮きょうこさん、こんにちは。
データをお預かりします。
梅雨明けたみたいですね!
梅雨と言えば、初めて東京暮らしを始めたとき、梅雨負け(?)でやせました。ただし最初の年だけです。
きょうこさんの健康診断は何月でしたっけ?
体重だけがバロメーターじゃないですが、炭水化物を控えると確実に体重は落ちます。
いろいろ生活環境が変わって、比較的自由に食生活を送ることができるようになったので、試しています。
今までいかに「おなかがすかないのに規則正しく3食食べていた」かを痛感しています。今は昼抜きで全然平気。夜だけ少なめご飯。そして夕食後は好きなだけアイスもお菓子も食べてます。日曜は朝のトースト解禁。夜更のお菓子解禁。ずっと抜きだときっと続かないと思います。
あと、デジタル体重計の乗り方!もちろんキカイにもよるでしょうけど、前屈はダメ!メガネをかけずに乗っていたので、ついつい前屈になっていました。あるときふと「デジタルなんだから降りたときにちゃんと表示される」ことに気づいて、まっすぐ立ったまま降りて数字を見たら、(多分)500g弱(?)減ったみたいな!
私の検診は8月か9月なので、あともう少し。かつて検診がこんなに楽しみだったことはないのでした。ただ、体重以外はさっぱり予測がつかないです。(淮)
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